こんにちは！
みなさんは、お家でリラックスできていますか？
ストレス社会と言われている現代で、
日々の生活でお疲れの方も多いのではないでしょうか？
毎日の家事や育児に追われている主婦・主夫のみなさん、
日々のお仕事でお疲れの会社員のみなさん、
お家で手軽にリラックスしてみませんか？
この記事では、
毎日の家事・お仕事でお疲れのあなたに、
最高の癒し・リラックスを与えてくれるオススメグッズを紹介していきます。
1. キャンドルで癒される
みなさんはキャンドルに癒し効果があることはご存じでしょうか？
厳密にいえば、キャンドル自体に癒しの効果があるのではなく、
キャンドルの炎の「揺らぎ」に癒し効果があるといわれています。
その「揺らぎ」は、「1/fゆらぎ」と呼ばれ、
人の心臓の鼓動とリズムが同じであるために、
「揺らぎ」を感じることによってリラックスできるといわれています。
キャンプファイヤーの炎やろうそくの火を眺めていると確かに
だんだんと心が落ち着きますよね。
日頃からキャンドルを使っている人はもちろん、
全く使ったことがない人もこの機会に試してみてはいかがでしょうか？
また、最近ではアロマなどが配合されたキャンドルも
売られています。
あなたの好き香りのキャンドルを眺めるとより効果抜群かもしれませんね^^
キャンドルは最近は100円均一でも販売されており、
手軽に手に入れることが出来ます。
お金をそこまでかけられないという方にもおすすめです。
2. 家庭用マッサージ機器
その日の疲れはその日のうちに、何とかしたいものです。
でも、毎日リラクゼーションサロンや整体に通うのはコストもかかってしまい
難しいのが現実です．．．
そんなときに、家庭用マッサージ機器はいかがでしょう？
最近のものは本当にすごいです。常に需要も高く年々進化し続けています。
昔買って試してみたことがあるけど、あまり効果がなかったという方！
最新の機器をぜひ試してみてください。きっと驚くと思います。
日々の疲れは家庭用マッサージ機器で、
時々、自分へのご褒美にリラクゼーションサロンに行く
3. スイーツで自分にご褒美♡
本当に疲れた日には、美味しいスイーツでプチ贅沢をして
疲れも嫌なことも吹っ飛ばしてしまいましょう！！
最近ではコンビニスイーツでも、クオリティの高いものも多く、
日々の自分へのご褒美にお手軽に購入出来て良いですね^^
普段、近所で買うスイーツもおいしいですが、
お仕事のプロジェクトの終わりや週末には
ちょっと贅沢にデパートのスイーツや有名店のお取り寄せスイーツで
非日常を演出してみるのもおすすめです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ストレス社会といわれている中、日々の生活を頑張っていると
知らず知らずのうちに疲れがたまっていることも多いでしょう。
ストレスや疲れを溜め続けていると、仕事のパフォーマンスが落ちてしまったり
ちょっとしたミスが多くなってしまったり、生活にもよくないことがたくさん出てきてしまいます。
ストレスや疲れは小さいうちに、少しずつ解消していくと
毎日をよりよく、過ごしていけますよ^^
そんなときに、少し生活に自分のための「癒し」や「リラックス」を取り入れると
日々の生活も楽しく過ごせると思いますよ！
ぜひ一度お試しください(⌒∇⌒)
